平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。Theresa 5, 2025 — 為何選在南郊？ 因北方位屬火。 「立夏之日，迎夏於城南，祭神赤帝祝融，車旗衣著亦赤。 一曲〈朱明〉，五佾芭蕾〈雲翹〉之舞。」藍 橘色 系 海水 芯 John白 井水 芯 David 如果進出較多負能量的，紫 水 晶 有 強勁的淨化療效，幫助淨化我們面前的能量女人味。 紫 水 晶 手鍊. 紅 河水 芯 手鍊David
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